Michal Herman
Před 17 lety jsem začal svou cestu ve světě fitness. Byla to dobrodružná jízda plná výzev, překonávání sebe sama a nejední porážky. Moje zkušenosti mě naučily, že každý může dosáhnout svých fitness cílů, ať už jsou jakékoliv.
Ať už chceš zhubnout, nabrat svaly nebo zlepšit svou fyzickou kondici, jsem tu pro tebe.
Co pro tebe mohu udělat
Ať už chceš zhubnout, nabrat svaly nebo zlepšit svou fyzickou kondici, jsem tu pro tebe. Níže nalezneš přehled nabízených služeb a ceník.
Jídelní plány
Správná strava je základ, po osobní konzultaci ti vytvořím jídelníček na míru.
- Osobní konzultace
- Jídelníček na míru
- Úpravy dle potřeb
700,- při dlouhodobé spolupráci
Cvičební plány
Osobní konzultace, vytvoření cvičebního plánu a 3x cvičení s trenérem.
- Osobní konzultace
- Cvičební plán
- 3x trénink s trenérem
700,- při dlouhodobé spolupráci
Individuální tréninky
Osobní tréninky šité na míru tvým potřebám a cílům.
- 1x trénink: 700,-
- 5x trénink: 650,-/ks
- 10x trénink: 600,-/ks
za 60 min. trénink
Online Coaching
Sestavení jídelního a cvičebního plánu na míru s online podporou.
- Jídelní + cvičební plán
- 1x týdně 90 min. konzultace
- Korekce a sledování progresu
měsíčně
Měsíční spolupráce
Komplexní péče s minimálně 3x individuálním tréninkem týdně.
- Jídelní + cvičební plán
- Min. 3x trénink týdně
- Denní komunikace WhatsApp/IG
měsíčně
Příprava na soutěže
Příprava pro kategorie: Kulturistika, Klasická kulturistika, Bikini Fitness, BodyFitness a Physique.
- Profesionální příprava
- Individuální přístup
- Komplexní podpora
cena dle zkušeností a stavu
Skutečné výsledky
Podívej se na úspěšné proměny mých klientů. Tvůj příběh může být další!
"Náročná práce a sedavý způsob života se u Elišky projevovaly bolestmi zad, migrénami a nadbytečnými kilogramy. Komplikací bylo i zvýšení funkce štítné žlázy. Díky individuálně sestavenému jídelníčku a vhodnému pohybovému režimu se nám podařilo tyto problémy vyřešit. Eliška zhubla neuvěřitelných 19 kg."
"Ve svých 46 letech se Radek rozhodl pro něco nečekaného – zúčastnit se kulturistické soutěže. Většina lidí by v jeho věku spíše zpomalila, ale Radek dokázal opak. Společně jsme se pustili do práce a zaměřili jsme se na zlepšení kvality jeho těla a snížení procenta tělesného tuku. Věřím, že jeho příběh bude inspirací pro mnohé."
"Když jsem tehdy poznal Dominika vážil 126 kg a chyběla mu jiskra v očích a drive do života. Jeho odhodlání bylo nakažlivé. Během naší společné cesty jsme překonali mnoho překážek a za pouhých 9 měsíců se mu podařilo shodit 28 kg."
Zaujala tě některá nabídka?
Kontaktuj mě a domluvíme se!
Neváhej a ozvi se mi. Rád ti odpovím na všechny otázky a společně najdeme nejlepší řešení pro tvé fitness cíle. První konzultace je zdarma!