Michal DlaskCesta na vrchol
Roční příprava pod vedením trenéra Michala Hermana, která vyvrcholila 2. místem na Mistrovství České Republiky a 2. místem na Mistrovství Evropy 2026. Toto je příběh disciplíny, odhodlání a precizní práce.Roční příprava pod vedením Michala Hermana — 2× 2. místo na MČR a ME 2026.
Michal Dlask
Viditelný progres
Porovnání fyziku na začátku spolupráce a v závodní formě jasně ukazuje, co je možné dosáhnout při správném vedení a maximálním nasazení.
Začátek spolupráce
MČR & ME 2026
Výsledky, na které jsmepyšní
Po roce intenzivní přípravy stál Michal Dlask na pódiu hned dvakrát. Přinesli jsme domů stříbro z Mistrovství České Republiky a stříbro z Mistrovství Evropy 2026. Trofeje a medaile jsou hmotným důkazem toho, co lze dosáhnout precizní prací.
Každý trénink, každé jídlo, každá oběť za rok přípravy měla smysl. Toto je to, proč dělám svoji práci — vidět klienty uspět na nejvyšší úrovni.
Michal Dlask & Michal Herman
Spartan Gym — oslava úspěchu 2026
Cesta krok za krokem
Začátek spolupráce
Michal Dlask přichází s jasným cílem — závodní forma na nejvyšší úrovni. Společně nastavujeme tréninkový plán, jídelníček a periodizaci přípravy na celý rok.
Budování základů
Fáze objemu zaměřená na maximalizaci svalové hmoty při kontrole tělesného tuku. Intenzivní tréninky, precizní výživa a pravidelné kontroly pokroku.
Přechod na definici
Postupné snižování kalorického příjmu při zachování svalové hmoty. Kardio protokoly a cyklistická dieta začínají formovat závodní fyzik.
Vrcholová příprava
Poslední týdny před první závodní sezonou. Peaking protokol, nastavení vody a sacharidová superkompenzace přivedly Michala do nejlepší formy jeho života.
2. místo — Mister Universe Prague
První velký test sezony. Michal Dlask obsadil 2. místo na prestižní soutěži Mister Universe Prague a prokázal, že příprava je na správné cestě.
2. místo — Mistrovství ČR
Michal Dlask vybojoval 2. místo na Mistrovství České Republiky. Výsledek roční dřiny, disciplíny a precizní přípravy.
2. místo — Mistrovství Evropy
Korunování přípravy. Na Mistrovství Evropy 2026 obsadil Michal Dlask 2. místo a potvrdil tak svoji pozici mezi evropskou špičkou.
Chceš dosáhnout svých cílů?
Ať je tvým cílem závodní pódium, změna postavy, nebo prostě být ve své nejlepší formě — stačí udělat první krok.
Začít přípravu